在日常生活中，我們常常聽到 “骨質(zhì)增生” 這個(gè)詞，尤其是中老年人，對(duì)此更是談之色變。但骨質(zhì)增生真的有那么可怕嗎？骨質(zhì)增生，又稱骨刺，是人體骨骼在長(zhǎng)期的磨損、退變過程中出現(xiàn)的一種自然生理現(xiàn)象。隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損變薄，為了維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，人體就會(huì)在關(guān)節(jié)邊緣生長(zhǎng)出新的骨質(zhì)，這就是骨質(zhì)增生的形成過程。簡(jiǎn)單來說，它就像是身體為了應(yīng)對(duì)關(guān)節(jié)衰老而做出的一種 “自我修復(fù)”。

    骨質(zhì)增生的癥狀表現(xiàn)因人而異。在很多情況下，骨質(zhì)增生并不會(huì)引起明顯的不適，只是在體檢或因其他疾病進(jìn)行檢查時(shí)偶然被發(fā)現(xiàn)。然而，當(dāng)增生的骨質(zhì)刺激到周圍的組織，如神經(jīng)、血管、肌肉等，就可能導(dǎo)致疼痛、腫脹、麻木、活動(dòng)受限等癥狀。比如頸椎骨質(zhì)增生，如果壓迫到神經(jīng)根，可能會(huì)引起上肢的放射性疼痛和麻木，影響手臂的正?；顒?dòng)；腰椎骨質(zhì)增生若壓迫坐骨神經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致下肢疼痛、麻木，行走困難，給日常生活帶來諸多不便；膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生則常表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)疼痛加劇，蹲下、站起費(fèi)力，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn) “嘎吱” 聲。

    那么，發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)增生后該怎么辦呢？首先，不要驚慌。對(duì)于無癥狀的骨質(zhì)增生，一般不需要特殊治療，只需注意日常生活中的關(guān)節(jié)保護(hù)，避免過度勞累和損傷。保持適當(dāng)?shù)捏w重，減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)；進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。如果出現(xiàn)疼痛等癥狀，可以采用保守治療方法，如熱敷、按摩、針灸、理療等，這些方法有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。同時(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物，如非甾體類抗炎藥、軟骨保護(hù)劑等，也能起到減輕癥狀、延緩病情進(jìn)展的作用。總之，骨質(zhì)增生雖然是一種常見的骨骼問題，但并非不可戰(zhàn)勝。我們要正確認(rèn)識(shí)它，通過科學(xué)的預(yù)防和合理的治療，保持關(guān)節(jié)的健康，享受高質(zhì)量的生活。

    博士在讀，副主任醫(yī)師，畢業(yè)于鄭大一附院，師從國(guó)內(nèi)著名脊柱外科專家王利民教授。2019年于第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院師從周躍、鄭文杰教授學(xué)習(xí)脊柱微創(chuàng)技術(shù)，2024年于蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院師從楊惠林教授學(xué)習(xí)骨質(zhì)疏松癥的系統(tǒng)化治療。發(fā)表論文10余篇，獲省市科技成果獎(jiǎng)。擅長(zhǎng)頸肩腰腿疼、椎間盤突出、椎管狹窄、胸腰椎骨折的微創(chuàng)治療及骨質(zhì)疏松癥的系統(tǒng)化防治，如椎間孔鏡、椎體骨水泥成型手術(shù)、經(jīng)皮內(nèi)固定手術(shù)等。擅長(zhǎng)脊柱微創(chuàng)、骨質(zhì)疏松。

責(zé)編：瘦馬 編審：王輝 終審：王崢